Un stage de Kung-fu et méditation, organisé par le club beautiranais, aura lieu le samedi 29/03 de 10 h à 17 h, au dojo municipal. La partie Kung Fu sera assurée par Eric Serre, et la méditation par Henri Cavernes.
Déroulement prévu :
– Arrivée à 9 h 50, début du stage à 10 h au dojo
– 10 h : échauffement progressif
– 10 h 15 : positions de base, coups de pieds, coups de poings, blocages
– 10 h 35 : TAO LU (formes) – Tao du style Huxing Quan (La Boxe du Tigre)
– 11 h 05 : Temps de retour au calme, discussions et explications autour de la pratique méditative associée aux arts martiaux
– 11 h 30 : Méditation guidée (enfants & adultes)
– 12 h 30 : Repas (Foyer communal)
– 13 h 30 : Pratique des armes (éventail)
– 14 h 30 : Méditation guidée (adultes uniquement)
– 15 h 30 : Techniques à deux / Self Défense
– 16 h 15 : Méditation guidée (adultes uniquement)
– 17 h : Clôture du stage
A noter
– Réservation obligatoire. Nombre de places limité.
– Stage gratuit pour les élèves de l’école. Pour les autres, forfait de 5 € par personne.
– Accessible aux enfants UNIQUEMENT le matin. Toute la journée pour les adultes.
– Tenue : de Kung-fu complète pour les élèves. Jogging/leggings et tee-shirts pour les autres. Amener serviette ou tapis de yoga.
Contact: Eric Serre 06.80.92.64.12 ;
kungfubeautiran@gmail.com ; www.kungfu.takelink.fr
